生酵素的效果和吃的最佳時間

是否有飲用原料酵素補充劑的時間規則? 在這裡,我們介紹如何飲用以最大限度地發揮作用,例如正確飲用原料酵素補充劑的方式以及根據目的飲用的時間。

 

什麼時候可以吃生酵素? 事實上,吃生酵素的時機不同的效果

我正在喝一種原料酵素補充劑,但它不起作用。

有這樣的沮喪或懷疑。

大多數原料酵素補充劑的產品描述說“這是一種健康的食物,所以你可以隨時飲用”,但實際上有最好的時間和如何飲用它。

掌握黃金方法,以發揮必須進行的原料酶補充劑的效果。

 

怎樣吃生酵素的效果不錯?

原料酵素補充劑是一種全面的營養補充劑,通過發酵蔬菜和水果,多次提高酶和營養價值。

補充這種營養會帶來各種好處,如新陳代謝,飲食,緩解便秘和腫脹,以及保持身體健康。

為了吸收營養和酶而不破壞它們,重要的是不要犯錯誤。

 

吃生酵素正確的3個方法

正確的答案是喝大量的溫水!
用熱水飲用時酶會死亡
△茶,咖啡,牛奶,果汁
首先,原料酵素補充劑的有效成分是酶,維生素,膳食纖維,維生素和礦物質。

它是溫水,可以毫無問題地分解和吸收這種活性成分。

水很好,但建議使用溫水,因為它可以增加酶活性和營養吸收。

 

45°C溫水有利於生酵素和營養吸收

根據醫學公司Aioikai臨床藥理中心的Takanori Tanaka博士的公告,小腸中的藥物吸收峰值為45°溫水。

試驗中使用的藥物是對乙酰氨基酚,它包含在頭痛藥物中,但維生素和氨基酸幾乎相同,因為它們被小腸吸收。

45°溫水可輕鬆溶解並吸收藥片,是最佳飲用方式。

 

將熱水與水混合可以獲得理想的溫水

很難將溫度調節到45°C,但可以使用40-50°C的溫水和幾乎相同數量的熱水混合。

並儘可能多地喝大量的溫水。 它增加了糞便中的水分,使身體變暖,對緩解便秘非常有益。

製作溫水是一項工作,但訣竅是帶出酶補充劑的效果。

但如果你想溫暖你的身體,你不應該用熱水喝酶補充劑嗎?

 

熱水會殺死生酵素,所以不好

乍一看你不應該做的最好的事情是在65度或更高的熱水中喝酶補充劑。

根據類型,常見的酶很容易受熱,當暴露在熱水中時,它們會失去活性而死亡。

從熱水中製作溫水時,讓其冷卻或與水混合,使其不超過65度。

酶也存在,因此最好將它們提升到可以存活的溫度。

 

喝茶時吃生酵素不是很不好的,但……

此外,有些人只是在桌子上喝咖啡或茶。

有些藥物會阻止您使用這些成分,因此您被告知要喝水。

然而,實際上,使用酶補充劑,您可以喝茶或咖啡,因為沒有健康問題。

然而,吸收被飲料成分乾擾的可能性不是零,最好用溫水喝酶補充劑。

 

吃生酵素的最佳時機

如果你喝生酵素補充劑,溫水是最好的。

飲酒的時間取決於目的,應優先考慮原料酵素補充劑中所含的營養素。

建議用於餐後用餐
就在你睡覺前如果你想擁有美麗的肌膚
即使你在運動前喝30分鐘◎

 

飲食前後的生酵素

為了解釋一下基礎知識,酶是促進化學變化的蛋白質。

消化食物是一種化學變化,因此它促進消化。

當促進消化時,燃燒卡路里所需的氨基酸和維生素很容易被消耗。

由於它,冷代謝進展順利,據說生物酶補充劑有益於節食。

根據這個原因,最好在消化食物的時候喝酶補充劑。

如果你吃米飯,你可以使用原料酵素補充劑。

 

如果你有美麗的皮膚和對抗便秘,在你上床睡覺前

除了飲食,酶補充劑還含有豐富的維生素和膳食纖維,有效緩解皮膚粗糙和便秘。

維生素更容易留在體內,因為你去洗手間的次數很少。

因此,如果你想讓你的皮膚感覺光滑和光滑,那麼在睡前補充酶是最好的。

建議在早上睡覺前補充酶補液,以便在早上使馬桶平滑。

製作出恰到好處的硬度的凳子,早上起來就是Trun! 它會出來。

 

運動前30分鐘,以防疲勞

原料酶補充劑的意外使用是為了對抗疲勞和支持肌肉生長。

酶補充劑是通過發酵蔬菜和水果製成的,但它們也是氨基酸補充劑,其中氨基酸由於微生物的力量而爆炸性地增加。

氨基酸是運動員和健美運動員的活性成分,因此非常適合運動。

肌肉合成在運動後立即開始,理想的時機是在運動前30分鐘飲用生酶補充劑以幫助新陳代謝。

它還建議用於防止慢跑和其他輕度運動引起的疲勞,所以在運動前喝一杯。

 

如果你這樣喝,即使你服用原料酵素補充劑也不會減肥

然而,就口口相關而言,有相當多的人即使感到便秘和皮膚有益,也未能減肥。

當酶補充劑不起作用時,原因通常不僅僅是如何飲用和定時。

我開始飲酒已經過去3個月了
吃太多代謝
卡路里因缺乏運動而不會燃燒

 

繼續使用生酵素至少3個月

酶補充劑首先支持新陳代謝,所以你不會因為喝酒而減肥。

理想情況下,你應該糾正你的不平衡飲食和缺乏運動,並繼續喝酶補充劑約三個月。

這三個月是所有人體細胞被替換的時期,因此除非你繼續飲用,否則大部分補充劑都不會有效。

繼續飲用生酶補充劑至少3個月。

 

暴飲暴食和缺乏運動是絕對的NG

此外,如果你吃太多或消耗的卡路里比你消耗的少,你就不能減肥。

酶補充劑有助於新陳代謝,但如果沒有進食和飲水就無法做到。

在第八分鐘吃你的胃。運動正常,移動你的肌肉燃燒更多的卡路里。

酶補充劑將支持這種努力。

 

生酵素的效果和吃的最佳時間的總結

總結原料酶補充劑的有效飲用和時間是非常簡單的。

節食在飯前或運動前服用最有效
睡前最好的時間,以緩解皮膚和便秘
用大量溫水喝的最好的地方
首先,讓我們優先考慮飲食,皮膚美化和便秘消除的目的,而不是“酵素補充劑有各種效果,適當飲用……”。

根據您的目的決定飲用時間,並在每天的同一時間飲用。

 

初學者在晚上睡覺前喝酒會有動力!

但是,如果沒有看到效果,我可以繼續飲酒3個月嗎? 有些人擔心。

實際上,有很多人可以在1個月內感受到美膚效果,並在1週左右緩解便秘,所以最好在睡前開始飲酒。

你的胃和皮膚狀況良好! 如果你第一次意識到這一點,你將更有動力繼續飲酒。

此外,由於消除了便秘,一些人因為消除了腸內多餘的水分而減肥,所以即使在一周內改變的人也會改變。

儘管變化存在個體差異,但我們首先要考慮前三個月的活酶補充壽命。

 

 

 

 

 

您可能也會喜歡…